Odcinek dostępny także pod linkiem w formacie video, zapraszamy do obejrzenia! Zobacz video Potrawa 1 Kotlet schabowy w stylu orientalnym z warzywami Składniki: • 800 g schabu bez kości • 4 ząbki czosnku • 1 kłącze świeżego imbiru • 4 łyżki sosu ostrygowego • 5 łyżek sosu sojowego • 1 łyżeczka oleju sezamowego • 2 łyżki octu ryżowego • 1 łyżka miodu • 1 pęczek świeżej kolendry • 3 kolorowe papryki (czerwona, żółta, zielona) • 1 czerwona cebula • 1 ostra papryczka • 1 limonka • sól, pieprz grubo mielony, olej rzepakowy Sposób przygotowania: Oczyszczony z błon i tłuszczu schab kroimy w cienkie, około 1 cm plastry. Do miski przekładamy składniki marynaty: ząbki czosnku pokrojone w plasterki, imbir pokrojony w cienkie paseczki, ocet ryżowy, miód, grubo mielony pieprz, sos ostrygowy, 3 – 4 łyżki sosu sojowego, posiekaną świeżą kolendrę, wszystko dokładnie mieszamy i obtaczamy w takiej marynacie pokrojone kotlety schabowe. Kroimy warzywa: kolorowe papryki w paski grubości 0,5 cm, czerwoną cebulę w piórka, czosnek i ostrą papryczkę w plasterki, imbir w cienkie paseczki. Na mocno rozgrzany wok lub patelnię o grubym dnie wylewamy olej, wrzucamy pokrojone warzywa i krótko smażymy na dużym ogniu, dolewamy sos sojowy i kilka kropel oleju sezamowego, sok z limonki, a na koniec dorzucamy listki kolendry. Chwilę smażymy, energicznie mieszając. Gorące, ale jeszcze chrupkie warzywa przekładamy na talerz. Na tym samym woku lub patelni, na rozgrzanym oleju szybko przesmażamy zamarynowany kotlety po 2 – 3 minuty z każdej strony do uzyskania ładnego, złoto rumianego koloru. Gorące kotlety układamy na usmażonych warzywach i podajemy. Dobra rada: zamiast octu ryżowego można użyć octu winnego lub soku z cytryny. Wok to tradycyjna chińska patelnia ze stali lub żeliwa. Potrawa 2 Łopatka wieprzowa w sosie kokosowo pomarańczowym z marchewką i jabłkami Składniki: • 1,5 kg łopatki wieprzowej • 5 łyżek octu ryżowego • 3 łyżki przyprawy curry • 1 łyżeczka pieprzu kajeńskiego (Cayenne) • 1 pęczek bazylii tajskiej • 1 kłącze imbiru • 1 limonka • 2 pomarańcze • 200 ml mleka kokosowego • sól, pieprz, olej słonecznikowy Marchewka w stylu orientalnym: • 8 młodych marchewek • 70 g masła • 1 ząbek czosnku • 6 plasterków świeżego imbiru • 1 trawa cytrynowa Glazurowane jabłka: • 2 jabłka • 1 ząbek czosnku • 2 łyżki miodu Sposób przygotowania: Łopatkę wieprzową kroimy w grubą kostkę, po czym marynujemy w occie ryżowym, przyprawie curry, pieprzu i posiekanej tajskiej bazylii. Tak zamarynowaną łopatkę odkładamy na 24 godziny w chłodne miejsce. Na patelnię wylewamy olej słonecznikowy i przesmażamy partiami zamarynowane kawałki mięsa na rumiano złoty kolor. Do ostatniej partii dorzucamy resztę przyprawy curry i pieprz kajeński. Usmażone mięso przekładamy do garnka. Na patelnię po smażeniu mięsa wylewamy odrobinę wody, aby zebrać smak, dorzucamy1 łyżkę posiekanego imbiru, startą skórkę z limonki, chwilę gotujemy i przekładamy do mięsa. Dodajemy jeszcze startą skórkę i sok z jednej pomarańczy, zalewamy mlekiem kokosowym i taką sama ilością wody, po czym gotujemy pod przykryciem około 1 godziny na małym ogniu. Po godzinie odcedzamy mięso od sosu, a sam sos redukujemy do połowy objętości, dorzucamy „filety” i sok z drugiej pomarańczy. (filety do cząstki pomarańczy wycięte bez błonek) Marchewka w stylu orientalnym: na patelni rozpuszczamy masło, dorzucamy czosnek pokrojony w plasterki imbir, pieprz, rozgnieciona trawę cytrynową, a kiedy masło się rozpuści zalewamy szklanką wody i dorzucamy obrane młode marchewki. Dusimy pod przykryciem około 20 minut. Glazurowane jabłka: Obrane jabłka kroimy w duże kawałki, skrapiamy sokiem z limonki. Na patelni rozpuszczamy miód, chwilę przesmażamy czosnek pokrojony w plasterki, dorzucamy jabłka, doprawiamy sokiem z limonki i glazurujemy jabłka w miodzie i czosnku. Gulasz z łopatki w sosie kokosowo pomarańczowym podajemy w miseczkach z marchewką i jabłkami, posypane listkami tajskiej bazylii. Dobra rada: tajską bazylię można dostać w niektórych sklepach orientalnych, a jeśli nie dostaniemy można użyć zwykłej bazylii lub świeżej kolendry. Potrawa 3 Polędwiczki wieprzowe na parze z botwinka i szparagami Składniki: • 3 polędwiczki wieprzowe • 1 pęczek świeżej bazylii • 1 limonka • 1 pęczek młodej botwinki • 150 g orzechów pistacjowych • 2 ząbki czosnku • 1 czerwona cebula • 5 suszonych pomidorów z zalewą olejową • 1 pęczek świeżej mięty • 1 łyżka miodu • 2 pęczki zielonych szparagów • 50 g masła • sól, pieprz, oliwa Sposób przygotowania: Oczyszczone polędwiczki kroimy w kawałki o długości 10 – 15 cm. Przygotowujemy marynatę drobno posiekanych listków bazylii, soli, startej skórki z limonki i oliwy. Wszystko drobno siekamy i ucieramy nożem na desce na gęstą pastę. Taką pastą smarujemy dokładnie polędwiczki. Umyte i osuszone liście botwinki układamy na folii spożywczej, kładziemy zamarynowane kawałki mięsa i dokładnie owijamy polędwiczki najpierw w liście botwinki, a potem wszystko razem w folię. Szczelnie zawijamy, układamy w naczyniu do gotowania na parze i gotujemy pod przykryciem przez 25 minut na wolnym ogniu. Salsa z botwinki: pozostałe łodygi botwinki drobno siekamy, przerzucamy do miski i dodajemy posiekane i pokruszone orzechy pistacjowe, drobno p[osiekany czosnek, pokrojona w drobna kostkę cebulę, posiekane suszone pomidory wraz z olejową zalewą, posiekana śwież miętę, sok z limonki i miód. Wszystko dokładnie mieszamy i odstawiamy na 10 minut. Chrupkie szparagi: same główki szparagów (dolne łodygi można przeznaczyć na zupę) wrzucamy na patelnię z oliwą i masłem, dorzucamy plastry czosnku, pieprz, sól. Smażymy przez 2 minuty, cały czas mieszając. Ugotowane polędwiczki kroimy na plastry i podajemy z salsą z botwinki i chrupkimi szparagami. Dobra rada: folia spożywcza śmiało wytrzymuje temperatury ok. 100°C, więc możemy w niej gotować na parze zarówno mięso jak i ryby w ten właśnie sposób.